🌟 初回テーマ:「なぜ髪は乾燥するの?」🌟
みなさん、髪の乾燥って気になったことありますか?💭
「気づけばパサパサ…😥」なんて経験、誰にでもありますよね!
でも、原因を知れば対策もバッチリ✨ 今回は髪が乾燥する理由を、わかりやすくおさらいしていきましょう🙌
💨 1. 外的要因(環境が原因の場合)
🌬 冷たい風や乾燥した空気
冬の乾いた空気や冷たい風が、髪から大事な水分を奪っちゃうんです😭
さらに、夏の暑さや暖房の熱でも乾燥のリスクが…🔥
☀ 紫外線の影響
紫外線は髪のキューティクル(髪の表面)を傷めてしまい、水分が逃げやすくなるんですよ💔
🧪 2. 化学的要因(髪をいじることでのダメージ)
🎨 ヘアカラーやパーマ
おしゃれのために髪をカラーリングやパーマするのは楽しいけど、髪の構造に負担をかけて乾燥しやすくなることも😢
🧴 シャンプーの成分
硫酸塩(ラウリル硫酸など)やアルコールが入ったシャンプーは、髪に必要な油分まで奪ってしまうことが!
🍎 3. 生活習慣も関係アリ⁉
🍔 不規則な食生活
栄養バランスが乱れると、髪に必要なビタミンやミネラルが不足して、乾燥しやすくなるんです😓
💧 水分不足
体がカラカラだと髪も同じように乾燥します!1日2リットルを目安に水分補給を心がけましょう🚰
💇♀️ 4. 髪の手入れで気をつけたいこと
🛁 洗いすぎに注意!
1日3回も髪を洗うと、自然な油分まで落としてしまうことに…💦 適度な洗髪が大事です!
🔥 ヘアドライヤーやアイロンの熱
高温のドライヤーやアイロンを頻繁に使うと、髪にダメージが蓄積。低温設定や保護スプレーを活用しましょう!
✨ 乾燥対策はここからスタート!
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さあ、乾燥知らずのうるツヤ髪を目指しましょう✨ 次回もお楽しみに